Mediterranean Retreats Center
Un rifugio tranquillo per la guarigione e la scoperta di sé,
immerso in una regione mozzafiato del Mediterraneo
ISOLA DI LESBO,
GRECIA
Il nostro centro è dedicato a fornire un'esperienza olistica che combina l'antica saggezza dello yoga con il potere curativo della natura
CHI SIAMO
Mediterranean Retreats Center sull'Isola di Lesbos nel mar Egeo della Grecia
L'edificio è ora un centro per pratiche di yoga e guarigione energetica, in origine era una taverna greca e un piccolo albergo. Si affaccia sul Golfo di Kalloni, a pochi metri dal mare, ed è inserito in un ambiente naturale appartato e di eccezionale bellezza.
Nel centro si fondono l'esperienza di Holismos Yoga & Wellness e la Aletheia Scuola Internazionale di Yoga Terapia e Medicina Integrativa, da quest'ultimo come marchio esclusivo dedicato all'insegnamento dello yoga terapia e dello Shiatsu.
Holismos è stata fondata da Massimo Cantara nel 1999 in Toscana, Italia, e da allora il centro è stato molto attivo negli insegnamenti di yoga, Shiatsu e altre discipline legate alla guarigione e al benessere.
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EVENTI
dal 22 marzo al 12 aprile, 2025
FORMAZIONE PROFESSIONALE IN ZEN SHIATSU E YOGA 150H 1º LIVELLO
con Massimo e Sabrina
Descrizione:
Holismos International School of Shiatsu è attiva dal 1996. In tutti questi anni abbiamo formato con successo decine di operatori shiatsu, sia in Italia che in altri paesi europei. Il nostro percorso formativo è conforme alle principali associazioni e federazioni europee. Negli ultimi anni abbiamo portato la nostra scuola ad un livello superiore, dando vita ad un ente di formazione internazionale. Holismos International School of Shiatsu opera oggi in Italia, Spagna e Grecia.
vedi informazioni supplementari,
e date e prezzi!
dal 12 al 19 aprile, 2025
con Sara e Massimo
Descrizione:
Cari cercatori di serenità, se cercate una fuga tranquilla dove poter nutrire il corpo ,
la mente e l'anima, non guardate oltre, la pittoresca isola di Lesbo è la perfetta
destinazione per una vera vacanza rigenerante.
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dal 19 al 26 aprile, 2025
con Sara e Massimo
Descrizione:
Trovare la Pace! Immersi nella bellezza naturale di Lesbo, con le sue acque cristalline e i paesaggi mozzafiato, praticando yoga ed assaporando momenti di introspezione e connessione profonda.
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dal 26 aprile al 3 maggio, 2025
con Massimo
Descrizione:
Se in India è sempre stato un valore intrinseco delle pratiche yoga, quello di avere un effetto positivo sullo
stato di salute del praticante, e con poche eccezioni, fino a poco tempo fa non si sentiva l'esigenza di sviluppare un filone interamente dedicato al suo aspetto terapeutico. Al contrario, in Occidente, negli ultimi decenni, si è voluto dare un certo impulso a questo aspetto e oggi la yoga terapia rappresenta una valida sintesi tra l'antica saggezza orientale e le più recenti conoscenze della medicina complementare, della biomeccanica e della posturologia.
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dal 3 maggio al 10, 2025
LO YOGA DEGLI ELEMENTI
con Sara e Massimo
Descrizione:
Il riferimento ai quattro elementi (aria, acqua, terra e fuoco) è comune a tutte le cosmogonie. Sia l'Oriente che l'Occidente concepivano una stretta connessione tra il microcosmo umano e il macrocosmo naturale.
La vita della specie umana e la sopravvivenza del cosmo dipendono dall'equilibrio degli elementi: l'universo ordinato.
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dal 10 al 17 maggio, 2025
con Massimo e Piero
Descrizione:
Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare.
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dal 17 al 24 maggio, 2025
con Jackie e Cara
Descrizione:
Unisciti a Cara e Jackie per questa meravigliosa settimana di relax in un luogo tranquillo e naturale vicino al mare. Goditi lo yoga, i laboratori, il cibo nutriente e le visite turistiche sulla bellissima isola di Lesbo.
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dal 24 al 31 maggio, 2025
con Sara e Giusy
Descrizione:
Immersi nella bellezza naturale di Lesbo, con le sue acque cristalline e i paesaggi mozzafiato, praticando yoga ed assaporando momenti di introspezione e connessione profonda.
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dal 31 maggio al 7 giugno, 2025
con Jackie e Cara
Descrizione:
Unisciti a Cara e Jackie per questa meravigliosa settimana di relax in un luogo tranquillo e naturale vicino al mare. Goditi lo yoga, i laboratori, il cibo nutriente e le visite turistiche sulla bellissima isola di Lesbo.
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dal 7 al 14 giugno, 2025
con Piero e Renzo
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e Metodo Feldenkrais
a pochi metri dal mare e faremo escursioni nei luoghi tipici dell’isola per parte della settimana, per imbarcarsi poi su lo yacht Salona 42, una comoda barca da crociera di 12,80 mt con tre cabine doppie e dinette, veleggiando con itenerari alla scoperta delle calette di Lesbo e dei
tipici porti e villaggi sul mare.
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dal 14 al 21 giugno, 2025
con Massimo e Boo
Descrizione:
Situato sulla splendida isola greca di Lesbo, questo ritiro è un'esperienza di yoga autentica e
cruda con vista sul tranquillo Golfo di Kalloni.
Progettato per yogi dedicati, offre la possibilità di riconnettersi con
le radici dello yoga e liberarsi dal bisogno di comfort materiali. Insieme a
lunghe sessioni di Asana e Meditazione, il programma include seminari di
Filosofia yogica guidati dall'ispirante Massimo Cantara e una giornata di silenzio Vipassana per una profonda scoperta di Sé.
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dal 21 al 28 giugno, 2025
con Piero e Renzo
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e Metodo Feldenkrais
a pochi metri dal mare e faremo escursioni nei luoghi tipici dell’isola per parte della settimana, per imbarcarsi poi su lo yacht Salona 42, una comoda barca da crociera di 12,80 mt con tre cabine doppie e dinette, veleggiando con itenerari alla scoperta delle calette di Lesbo e dei
tipici porti e villaggi sul mare.
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dal 28 giugno al 5 luglio, 2025
con Piero e Massimo
Descrizione:
Esplorare il movimento e l'ascolto profondo immersi nel silenzio dell'isola di Lesbo.
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dal 5 al 19 luglio, 2025
con Piero
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e ...
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dal 19 luglio al 2 agosto, 2025
con Sara
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e ...
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dal 2 al 9 agosto, 2025
con Sara e Ezio
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e ...
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dal 30 agosto al 6 settembre, 2025
con Massimo e ...
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e ...
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dal 6 al 13 settembre, 2025
con Massimo e Piero
Descrizione:
Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare.
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dal 28 settembre al 7 ottobre, 2025
con Massimo e Jackie
Descrizione:
Questo corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga e Sound Healing, della durata di 100 ore, è rivolto a insegnanti di yoga, operatori del benessere e studenti interessati ad approfondire la
conoscenza dello Yin Yoga e integrando questa disciplina con tecniche di sound healing, in modo da poter offrire un'esperienza completa ed appagante per arricchira la pratica e l'insegnamento. I partecipanti impareranno a guidare classi di Yin Yoga trasformativo, incorporando strumenti,
usualmente adoperati nel contesto di sound healing e meditazione sonora come gong, ciotole, carillon, senza mai trascurare la voce, strumento evocativo per eccellenza, per migliorare l'esperienza della pratica e promuovere benessere e guarigione.
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dal 11 ottobre al 8 novembre, 2025
CORSO PROFESSIONALE DI YOGA TERAPIA E MEDICINA INTEGRATA 300H
con Massimo e ...
Descrizione:
Mentre in India è sempre stato un valore intrinseco delle pratiche yogiche incidere positivamente sullo stato di salute del praticante, e salvo poche eccezioni, fino a tempi recenti non vi era particolare necessità di sviluppare un filone interamente dedicato alle sue finalità terapeutiche. aspetto. Al contrario, in Occidente, negli ultimi decenni, si è voluto dare un certo impulso a questo aspetto, e oggi lo yoga terapia rappresenta una valida sintesi tra l'antica saggezza orientale e le più recenti conoscenze della medicina complementare, Biomeccanica e posturologia dell'Occidente.
vedi informazioni supplementari,
e date e prezzi!
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Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e Metodo Feldenkrais
a pochi metri dal mare e faremo escursioni nei luoghi tipici dell’isola per parte della settimana, per imbarcarsi poi su lo yacht Salona 42, una comoda barca da crociera di 12,80 mt con tre cabine doppie e dinette, veleggiando con itenerari alla scoperta delle calette di Lesbo e dei
tipici porti e villaggi sul mare.
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dal 14 al 21 giugno, 2025
con Massimo e Boo
Descrizione:
Situato sulla splendida isola greca di Lesbo, questo ritiro è un'esperienza di yoga autentica e
cruda con vista sul tranquillo Golfo di Kalloni.
Progettato per yogi dedicati, offre la possibilità di riconnettersi con
le radici dello yoga e liberarsi dal bisogno di comfort materiali. Insieme a
lunghe sessioni di Asana e Meditazione, il programma include seminari di
Filosofia yogica guidati dall'ispirante Massimo Cantara e una giornata di silenzio Vipassana per una profonda scoperta di Sé.
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dal 21 al 28 giugno, 2025
con Piero e Renzo
Descrizione:
Ospitati nel bellissimo Mediterranean Retreats Center praticheremo Yoga e Metodo Feldenkrais
a pochi metri dal mare e faremo escursioni nei luoghi tipici dell’isola per parte della settimana, per imbarcarsi poi su lo yacht Salona 42, una comoda barca da crociera di 12,80 mt con tre cabine doppie e dinette, veleggiando con itenerari alla scoperta delle calette di Lesbo e dei
tipici porti e villaggi sul mare.
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dal 28 giugno al 5 luglio, 2025
con Piero e Massimo
Descrizione:
Esplorare il movimento e l'ascolto profondo immersi nel silenzio dell'isola di Lesbo.
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dal 5 al 19 luglio, 2025
con Piero
Descrizione:
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dal 19 luglio al 2 agosto, 2025
con Sara
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dal 2 al 9 agosto, 2025
con Sara e Ezio
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dal 30 agosto al 6 settembre, 2025
con Massimo e ...
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dal 6 al 13 settembre, 2025
con Massimo e Piero
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Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare.
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dal 28 settembre al 7 ottobre, 2025
con Massimo e Jackie
Descrizione:
Questo corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga e Sound Healing, della durata di 100 ore, è rivolto a insegnanti di yoga, operatori del benessere e studenti interessati ad approfondire la
conoscenza dello Yin Yoga e integrando questa disciplina con tecniche di sound healing, in modo da poter offrire un'esperienza completa ed appagante per arricchira la pratica e l'insegnamento. I partecipanti impareranno a guidare classi di Yin Yoga trasformativo, incorporando strumenti,
usualmente adoperati nel contesto di sound healing e meditazione sonora come gong, ciotole, carillon, senza mai trascurare la voce, strumento evocativo per eccellenza, per migliorare l'esperienza della pratica e promuovere benessere e guarigione.
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dal 11 ottobre al 8 novembre, 2025
CORSO PROFESSIONALE DI YOGA TERAPIA E MEDICINA INTEGRATA 300H
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a pochi metri dal mare e faremo escursioni nei luoghi tipici dell’isola per parte della settimana, per imbarcarsi poi su lo yacht Salona 42, una comoda barca da crociera di 12,80 mt con tre cabine doppie e dinette, veleggiando con itenerari alla scoperta delle calette di Lesbo e dei
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con Piero
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con Sara
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con Sara e Ezio
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dal 6 al 13 settembre, 2025
con Massimo e Piero
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Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare.
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dal 28 settembre al 7 ottobre, 2025
con Massimo e Jackie
Descrizione:
Questo corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga e Sound Healing, della durata di 100 ore, è rivolto a insegnanti di yoga, operatori del benessere e studenti interessati ad approfondire la
conoscenza dello Yin Yoga e integrando questa disciplina con tecniche di sound healing, in modo da poter offrire un'esperienza completa ed appagante per arricchira la pratica e l'insegnamento. I partecipanti impareranno a guidare classi di Yin Yoga trasformativo, incorporando strumenti,
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dal 11 ottobre al 8 novembre, 2025
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Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare.
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con Massimo e Jackie
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conoscenza dello Yin Yoga e integrando questa disciplina con tecniche di sound healing, in modo da poter offrire un'esperienza completa ed appagante per arricchira la pratica e l'insegnamento. I partecipanti impareranno a guidare classi di Yin Yoga trasformativo, incorporando strumenti,
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Gli antichi saggi, e non di meno il Budda Gautama Sakyamuni, ci insegnano che la causa maggiore di sofferenza è rappresentata dalla tendenza quasi innata all’attaccamento. Ognuno, chi più o chi meno, crea un’immagine olografica di sé stesso, immagine che è inevitabilmente influenzata da processi di apprendimento disfunzionali e da traumi che possiamo aver vissuto in prima persona o che hanno coinvolto membri della nostra cerchia familiare.
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usualmente adoperati nel contesto di sound healing e meditazione sonora come gong, ciotole, carillon, senza mai trascurare la voce, strumento evocativo per eccellenza, per migliorare l'esperienza della pratica e promuovere benessere e guarigione.
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IL NOSTRO TEAM
Massimo Cantara
Massimo è un insegnante di yoga con 500 ore registrato presso Yoga Alliance International e una certificazione di yoga terapia di 300 ore presso la International Vasishta Yoga Research Foundation (Kerala, India). Massimo è anche terapista e insegnante Shiatsu professionista, chinesiologo qualificato e dal 1999 direttore della Holismos International Shiatsu School.
Piero Bianciardi
Piero interrompe gli studi di medicina e si dedica esclusivamente alle discipline olistiche e alla medicina alternativa. Inizia Hatha Yoga, Viniyoga, Taijiquan, Shaolinchuan e Shiatsu. Dopo aver conseguito diverse abilitazioni all'insegnamento del Metodo Feldenkrais, ha sviluppato il proprio metodo Feldenyoga e Feldenwater. Balla e studia Tango, ed è esperto di Costellazioni Familiari Sistemiche.
Sara Della Torre
Sara è un'operatrice Shiatsu e Moxa da 15 anni e ha un Master in Equilibrio Craniosacrale. Nel 2013 inizia a praticare Hatha Yoga e Kundalini Yoga prima di diplomarsi all'insegnamento. Ha un diploma di Facilitatrice Mindfulness ed è praticante di yoga per bambini. Pratica ritiri di consapevolezza silenziosa con i protocolli MBCR e MBCT. Studia cucina Ayurvedica e Taralogia con un approccio evolutivo.
Renzo Leone
Renzo ha praticato arti marziali come il Judo e Ju-Jitsu, e il Wing-Tsun Kung-Fu. Ha conseguito la certificazione 2** CMAS alla Sub Muralto come subaqueo, e la licenza di navigazione, vela e a motore con lo Swiss Cruising Club. Ha iniziato a praticare yoga a casa come neofita, a fine 2023 ha iniziato il corso di 200H con Massimo, per ricevere l'attestato d’insegnante nel 2024 dalla Yoga Alliance International.